Preparar a casa

Lembre-se que quando regressar a casa não poderá fazer todos os movimentos, pode ter algumas restrições sobre o que consegue fazer. Pense nas coisas que normalmente faz e efectue algumas adaptações. Por exemplo, se mantiver os copos, pratos, etc num armário baixo, considere passá-los para um local mais acessível durante um curto período de tempo após a cirurgia.

Se tiver que cozinhar, considere a aquisição de algumas refeições já confeccionadas que sejam fáceis de preparar quando regressar a casa. Também será boa ideia requisitar os serviços domésticos como limpeza e lavagem.  Não poderá fazer estes trabalhos nas primeiras semanas depois da cirurgia. Envolva o seu ‘parceiro’ nas preparações necessárias.

Em casa

Quando regressar a casa do hospital terá que recuperar da cirurgia. Por isso, necessita de preparar a casa nesse sentido.

• Lave todas as roupas sujas antes da cirurgia. Tenha roupas largas e confortáveis preparadas para o período de recuperação.

• Prepare refeições simples de servir antes da cirurgia. Estas refeições podem ser aquecidas rapidamente num microondas e há menos loiça para limpar.

• Retire todos os tapetes e outros elementos causadores de perigo como, por exemplo, cabos eléctricos e suportes de revistas, das passagens para evitar acidentes ou quedas. Se necessário, aumente o espaço entre o mobiliário para poder utilizar um andarilho ou bengala.

• Para facilitar a acessibilidade, coloque os itens utilizados regularmente como comandos remotos, medicamentos e materiais de leitura em locais de fácil acesso.

• Abra a cama para facilitar a entrada e saída. Se o quarto for num piso superior, pode ser útil colocar temporariamente uma cama num piso inferior. Esta medida evitará a subida de escadas quando pretender descansar.

• Também pode ser muito benéfico ter alguma ajuda depois de uma substituição total da articulação. Contacte antecipadamente com os membros da família ou os amigos para que eles se possam organizar para o ajudar na recuperação.